La natura fa bene alla salute
Lavoro. Famiglia. Impegni. Stress. Responsabilità. La lista è infinita. E lo svago, il relax, il benessere, o semplicemente il ricordarsi...
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“Hear and Now” è l’app che aiuta a gestire l’ansia
redtagshopping.co Ansia, maledetta ansia. Delle volte sembra quasi impossibile liberarsi dalle mille preoccupazioni che attanagliano la nostra mente. Sono come...
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Paura e Ansia: imparare a gestirle è possibile
Di Livio Sgarbi Paura e ansia, come tutte le emozioni, hanno una loro specifica funzione: proteggere l’essere umano da...
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Vertigini. La paura di cadere può creare equilibrio
fonte: www.trend-online.com Quante volte vi è capitato di sentire la testa “leggera”? o ancora di veder girare l’ambiente che vi...
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Sono nata nuda, e travolta dall’ansia; ora mi annodo i capelli
Mia nonna me lo diceva sempre: non lasciarti sovrastare dall'ansia, non è nient’altro che uno stato d’animo, come è arrivata,...
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Disturbi alimentari: l’ossessione cresce nella vergogna
Era l’anno 1979, quando il professore Gerard Russel scrisse un articolo intitolato “Bulimia nervosa, un’inquietante variante dell’anoressia nervosa”. “La bulimia...
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Mindfulness, imparare a stare quando tutto si fa difficile
www.uhs.umich.edu/mindfulness Vi sentite mai come se i vostri pensieri stanno correndo a 100 miglia al minuto? O che avete mille cose...
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