L’estate è alle porte: aumentano improvvisamente le iscrizioni in palestra e le riviste ricominciano a propinarci le solite diete standardizzate di ogni anno, che promettono miracoli dell’ultimo minuto. Quando in realtà, fanno solo più danni che bene. “Ho il metabolismo lento”; “quella mangia come un bue e non prende un chilo! Non è giusto”. Quante … Leggi tutto La verità sul metabolismo: ecco perché non dimagrisci nonostante diete ferree e dure sessioni di allenamento